「もう、送迎が限界…」そう感じて、車の中でため息をついたことはありませんか？実は、働いているお母さんの約7割が、子供の習い事の送迎に大きな負担を感じているというデータもあります。仕事の締め切りに追われ、時計をチラチラ見ながら職場を飛び出し...

「今日もお迎えに間に合わないかも……」と時計を見て焦る毎日。実はワーママの84%が「急な残業でお迎えに遅れそうになった経験」を持っています。 でも、事前に対策を仕組み化するだけで、そのストレスは半分以下に減らせるんです。この記事では、私が実際...

仕事に育児に家事。毎日が分刻みのスケジュールで、自分の時間なんて1分もない…。 そんな風に感じていませんか？実は、ワーママの8割以上が「常に時間に追われている」という悩みを抱えています。でも、ちょっとした管理のコツを掴むだけで、1日1時間のゆ...

「毎日、目が回るほど忙しくて、自分の時間なんて1分もない……」そう感じていませんか？実は、フルタイムで働くワーママの約8割が、常に時間に追われているというデータもあります。でも、ちょっとしたスケジュールの工夫と、ある「魔法の習慣」を取り入れ...

子育てと仕事の両立、本当にお疲れ様です。毎日、鏡を見るたびに「今日もクマがひどいな…」とため息をついていませんか？実は、働く母親の約8割が慢性的な睡眠不足を感じているというデータもあります。 私も以前は、深夜の授乳と早朝の保育園準備、そして...

「毎日、何時に寝て何時に起きていますか？」そう聞かれて、自信を持って「しっかり眠れています」と答えられるワーママは、一体どれくらいいるでしょうか。実は、日本の働くお母さんたちの睡眠時間は、世界的に見ても驚くほど短いことが分かっています。 ...

「もう、明日から会社に行きたくない……」そう感じているワーママは、実は全体の7割を超えているって知っていましたか？朝から子供を急かし、満員電車に揺られ、仕事が終わればお迎えにダッシュ。そんな毎日を送っていれば、心がポキッと折れそうになるのは...

「今日も帰りたくないな……」駅のホームでふと立ち止まってしまった経験、ありませんか？実は、働くお母さんの約8割が「家に帰りたくない」と感じたことがあるというデータもあります。仕事が終わっても、家には「第二の仕事」が待っている。 そんな毎日に...

「毎日、本当にお疲れ様です。仕事が終わって一息つく暇もなくお迎えに行き、帰宅後は怒涛の家事と育児…。 実は、ワンオペ育児に悩むワーママの約82%が『消えてしまいたいほどの限界』を感じたことがあるという調査結果もあります。一人で全てを背負い込み...

「今日も家事が終わらなかった……」と、寝る前にため息をついていませんか？実は、働きながら子育てをするママの8割以上が、家事と仕事の両立に限界を感じているというデータがあります。でも、ちょっとした「手放す」コツを知るだけで、心と時間に驚くほど...