「もう限界、仕事を辞めたい……」そう思い詰めて退職を選んだはずなのに、いざ辞めてみると「本当にこれで良かったのかな？」と不安に襲われる。実は、退職したワーママの約6割が何らかの後悔やモヤモヤを感じているというデータもあります。
この記事では、10年間の会社員生活にピリオドを打った私の実体験を交え、後悔しないための具体的な準備と心の整え方をお伝えします。読み終わる頃には、今の迷いが「自分らしい未来」への確信に変わっているはずですよ。
なぜ「辞めて後悔」するのか？ワーママが陥りやすい3つの落とし穴
あんなに毎日「辞めたい」と思っていたのに、いざ自由な時間を手に入れると、なぜか心が晴れない。それは、あなたがこれまで一生懸命に社会と関わり、役割を果たしてきた証拠でもあります。
でも、その理由が分からずに自分を責めてしまうのは辛いですよね。
退職後に「こんなはずじゃなかった」と感じる背景には、実は共通のパターンがあるんです。多くのワーママが直面する、目に見えない心理的なハードルについて詳しく見ていきましょう。
自分自身の今の気持ちと照らし合わせながら、読み進めてみてくださいね。きっと「私だけじゃないんだ」と少し心が軽くなるはずです。
まずは、後悔の正体を正しく知ることから始めましょう。原因が分かれば、対策も必ず見つかります。
「キャリアを捨てた」という喪失感とアイデンティティの揺らぎ
仕事を辞めるということは、単に「業務」を手放すだけではありません。これまで積み上げてきたスキル、役職、そして「働く自分」という誇りも一緒に置いてくるような感覚に陥ることがあります。
喪失感を感じる瞬間
- 同期の昇進
- 名刺の紛失
- スキルの陳腐
これらの出来事は、自分の価値がなくなったように感じさせます。特にキャリアを重視してきた人ほど、その反動は大きく、社会からの脱落感に繋がってしまうのです。
同期の昇進ニュースに心がざわついた日
SNSで元同僚が「新プロジェクトのリーダーになりました！」と報告しているのを見て、胸がキュッと締め付けられる思いをしたことがあります。自分は今、家で洗濯物を畳んでいるだけ。
あんなに切望していた「ゆとりのある生活」を手に入れたはずなのに、取り残されたような焦燥感でいっぱいになりました。誰からも評価されない毎日に、自分の存在意義を見失いそうになるのは、多くの退職ママが通る道なんです。
「〇〇くんのママ」と呼ばれるだけの毎日に違和感
会社では一人のプロフェッショナルとして名前で呼ばれ、意見を求められていたのに、退職した途端に自分の名前が消えたような感覚になります。保育園や近所で「〇〇くんのママ」としてしか認識されない日々。
社会的な肩書きを失うことは、想像以上にアイデンティティを揺さぶります。自分が何者でもなくなってしまったような寂しさは、真面目にキャリアを築いてきたからこそ感じる、贅沢ではない切実な悩みです。
想像以上の孤独感と社会からの隔絶
満員電車や職場の人間関係に疲れていたはずなのに、いざ誰とも話さない一日が続くと、世界に自分一人だけが取り残されたような錯覚に陥ることがあります。
孤独を深める要因
- 大人との会話
- 情報の遮断
- 共通の目標
職場という強制的なコミュニティを失うと、自ら動かない限り新しい繋がりは生まれません。この「社会との繋がり」の断絶が、精神的な不安定さを招く大きな要因となります。
平日の昼間、スーパーで感じた「居場所のなさ」
退職して間もない頃、平日の14時にスーパーへ買い物に行った時のことです。周りにはご高齢の方や、のんびりした雰囲気の主婦の方々。
つい数日前までは、この時間に必死でキーボードを叩き、会議で発言していた自分が信じられなくなりました。自由なはずなのに、どこか「ここにいてはいけない」ような、社会の歯車から外れてしまった申し訳なさを感じてしまったんです。
この居場所のなさが、孤独感をさらに加速させます。
夫との会話が唯一の社会との接点になる危うさ
一日中、子どもとしか会話をしない日が増えると、夜に帰宅する夫への期待が過剰になってしまいます。「今日あったことを聞いてほしい」「社会の話をしてほしい」。
でも、仕事で疲れた夫との温度差にショックを受け、さらに孤独が深まる悪循環。職場での雑談がいかに自分の精神バランスを保っていたかに気づかされます。
たった一人の大人に自分の承認欲求をすべて委ねてしまうのは、関係性をギクシャクさせる原因にもなりかねません。
収入減による家計への不安と「自由にお金を使えない」ストレス
経済的な自立は、精神的な余裕に直結しています。自分の口座に毎月決まった額が振り込まれなくなる現実は、思っている以上に重くのしかかります。
お金にまつわる悩み
- 自分への投資
- 将来の蓄え
- 夫への気兼ね
これまで当たり前に買っていたカフェのコーヒーや、ちょっとした化粧品。それらを買う際に「今は稼いでいないから」とブレーキがかかるストレスは、日々の幸福度をじわじわと削っていきます。
自分の服一着買うのにも夫の顔色を伺う罪悪感
共働きの時は、自分の給料から好きなものを買っても誰にも文句は言われませんでした。しかし、専業主婦になると、家計の出どころが「夫の稼ぎ」一本になります。
たとえ夫が「好きに使っていいよ」と言ってくれても、自分の中で勝手に罪悪感が芽生えてしまうんです。デパートで素敵なワンピースを見つけても、「今の私はこれを着ていく場所もないし、稼いでもいないし……」と諦める瞬間、自尊心が少しずつ削られていくのを感じました。
教育費の積立を削る不安が消えない夜
収入が減れば、当然ながら将来への貯蓄スピードも落ちます。子どもの大学資金や自分たちの老後資金。
これまでは夫婦二人の収入で計算していたシミュレーションが崩れることに、言いようのない不安を感じます。夜、子どもが寝静まった後に通帳を眺めては、「やっぱり辞めないほうが良かったのかな」と計算機を叩く日々。
目先のお金だけでなく、長期的な経済的安心感を失うことは、精神的な安定を大きく損なう要因になります。
ワーママの退職で後悔しないための「5つの準備」
退職してからの後悔を防ぐには、辞める前の「仕込み」がすべてと言っても過言ではありません。感情だけで突っ走るのではなく、現実的な問題を一つずつクリアしておくことで、辞めた後の景色が全く違ったものになります。
「辞めたい」という気持ちを大切にしながらも、一方で冷徹に未来を予測する。このバランスが、あなたを後悔から守ってくれます。
ここでは、私が実際にやっておいて良かったこと、そして「やっておけば良かった」と痛感した5つの準備について詳しく見ていきます。これらの準備は、あなたの不安を解消するだけでなく、退職後の新しい生活をポジティブにスタートさせるための「お守り」になりますよ。
一つずつ、今の自分にできることから始めてみませんか？準備が整えば、決断に自信が持てるようになります。
【準備1】退職後の収支シミュレーションと「自分のお金」の確保
まず最初に行うべきは、お金の不安を「見える化」することです。漠然とした不安は、具体的な数字に落とし込むことで、対処可能な課題へと変わります。
お金の準備リスト
- 固定費の削減
- 予備費の確保
- 個人年金確認
退職後、1ヶ月にいくらあれば生活でき、いくらまでなら自分のために使えるのか。このラインを明確にしておくことが、精神的な自由を守る第一歩になります。
3年分の「自分専用貯金」を確保しておく安心感
私は退職する前に、夫に内緒というわけではありませんが、自分名義の口座に「3年間は自分の好きに使えるお金」を貯めました。これがあるだけで、美容院に行ったり、友達とランチをしたりする際の罪悪感が消えます。
「家計から出している」のではなく「自分の貯金から出している」という感覚が、自己肯定感を支えてくれるんです。経済的な依存を100%にしない工夫が、夫婦関係を対等に保つコツでもあります。
固定費の見直しで「稼がなきゃ」の呪縛を解く
収入が減るのなら、支出を減らすのは鉄則です。でも、ただ我慢するのではなく、サブスクの解約や保険の見直し、スマホ代の削減など、一度やれば効果が続くものから着手しました。
生活水準を少しだけ下げることで、「今の貯金と夫の給料で十分やっていける」という確信が持てます。この確信があれば、焦って条件の悪い仕事に飛びつくこともなくなります。
心の余裕は、家計のダウンサイジングから生まれるのです。
【準備2】「子どものため」ではなく「自分のため」の選択だと再定義する
退職の理由を「子どものために仕事を辞める」としてしまうと、後で子どもが思い通りに育たなかった時に、必ず恨みがましい気持ちが湧いてきます。
主語を自分にする
- 私が休みたい
- 私が選びたい
- 私が笑いたい
あくまで「私が、今の生活をもっと楽しむために辞める」という主体的な決断に書き換えてください。誰かのせいにしないことが、後悔をゼロにする最大の秘訣です。
「犠牲になった」という被害者意識が家庭を壊す
「私はあなたの教育のためにキャリアを捨てたのよ」という言葉は、子どもにとって呪縛でしかありません。私自身、最初はそう思い込んでいました。
でも、ある日「ママ、最近ずっと不機嫌だね」と言われ、ハッとしたんです。子どものために辞めたはずが、自分が不幸せでは本末転倒。
退職は、子どもに尽くすためではなく、ママが心穏やかに過ごすための「手段」だと捉え直すことで、家族全員が救われました。
自分自身が笑顔でいることが最大の子育て支援
子どもが最も望んでいるのは、高級な習い事でも完璧な手料理でもなく、ママの笑顔です。仕事を辞めて余裕ができたことで、子どもの些細な失敗を笑って許せるようになったり、一緒に空を眺める時間が持てたりする。
その「心の余白」こそが、退職の最大のメリットです。自分が幸せになるために辞める、という覚悟を持つことで、退職後の生活は「自己犠牲」から「自己実現」の場へと変わっていきます。
【準備3】退職後の1日のスケジュールを可視化し、孤独を防ぐ居場所を作る
「時間ができたらやりたいこと」は、いざ時間ができると意外と手につかないものです。空白の時間は、不安やネガティブな思考を呼び寄せる温床になります。
時間管理のコツ
- 朝のルーティン
- 外出の予定
- 学びの時間
退職直後の「だらだら期」を過ぎた後の、理想の1日をあらかじめ書き出しておきましょう。また、家庭でも職場でもない「第3の場所」を確保しておくことも重要です。
朝9時から17時までをどう埋めるか決めておく
仕事をしている時と同じように、一日のタイムスケジュールを作りました。9時から10時は掃除、10時から11時は読書、11時から12時は散歩……といった具合です。
もちろん、完璧に守る必要はありません。ただ、「今日は何もしなかった」という罪悪感を防ぐためのガイドラインがあるだけで、心の安定度が違います。
自分の時間を自分でコントロールしている感覚が、失いかけた自信を取り戻してくれます。
サードプレイスを見つけるための「お試し期間」
退職前から、近所のカフェや習い事、ボランティアなど、自分が心地よいと思える場所をいくつかピックアップしておきました。会社以外に「自分の居場所」があると思えるだけで、社会からの断絶感は和らぎます。
私は地域のヨガ教室に通い始めましたが、そこで出会った「仕事の肩書きを知らない友人たち」との会話は、何よりの癒やしになりました。家庭以外のコミュニティを持つ準備は、孤独を防ぐ強力な盾になります。
【準備4】夫との「家事・育児分担」を再契約する
仕事を辞めると、なし崩し的に「すべての家事・育児は家にいる妻の役割」になりがちです。これが後々、大きな不満と後悔の種になります。
話し合いのポイント
- 担当の明確化
- 休日の定義
- 感謝の表現
「専業主婦＝24時間365日労働」ではありません。夫が仕事をしている時間＝あなたの家事・育児時間とし、それ以外の時間は引き続き協力体制を敷くことを、辞める前に合意しておきましょう。
「家にいるんだから全部やって」を未然に防ぐ話し合い
退職前に夫としっかり話し合ったのは、「私が辞めても、あなたはパパであることを辞めないでほしい」ということでした。ゴミ出しやお風呂掃除など、夫がこれまでやっていたことは継続してもらうようお願いしました。
ここで「全部やるよ」と言ってしまうと、後で自分が疲れた時に「なんで私ばっかり」と怒りが爆発します。役割分担をあえて残しておくことで、夫の当事者意識を維持し、自分の負担をコントロールできます。
感謝の言葉をルール化する仕組みづくり
家事は「やって当たり前」と思われがちですが、これほどモチベーションを削ることはありません。そこで我が家では、夫が帰宅した時に「今日もお疲れ様、家を綺麗にしてくれてありがとう」と言ってもらうよう、恥を忍んでリクエストしました。
言葉にするのはタダですが、その効果は絶大です。認められている実感があれば、無給の労働であっても「家族の役に立っている」というポジティブな感情で満たされます。
【準備5】再就職やスキルアップなど、次のキャリアへの「種まき」をしておく
「もう二度と働かない」と決める必要はありません。むしろ「今は少しお休みするだけ」という軽やかなスタンスでいるほうが、精神的に安定します。
種まきの具体例
- SNSの発信
- オンライン学習
- 人脈の維持
いつでも社会に戻れるという「カード」を一枚持っておくだけで、退職後のモヤモヤは激減します。今の時代、働き方はいくらでもあります。
ブランクを恐れず、自分のペースで学びを止めないことが大切です。
在職中からゆるく繋がっておく「ゆるいネットワーク」
退職する際、お世話になった他部署の人や取引先の方に、個人的な連絡先を伝えました。「少し休みますが、落ち着いたらまた何か一緒にできれば嬉しいです」と一言添えるだけで、将来の可能性が繋がります。
実際、半年後に元同僚から「単発で手伝ってほしい案件がある」と連絡をもらった時は、社会から必要とされていると感じて本当に嬉しかったです。ガチガチの就職活動ではなく、こうした「ゆるい繋がり」が心の支えになります。
資格取得より「今の自分にできること」の棚卸し
焦って難しい資格の勉強を始めるよりも、これまで自分が仕事で培ってきた「ポータブルスキル」を整理しました。調整力、文章作成能力、スケジュール管理……。
これらは専業主婦になっても、PTA活動や地域のボランティア、あるいは副業でも必ず役に立ちます。「自分には何もない」のではなく「今は使っていないだけ」と考える。
この視点の切り替えが、将来への不安をワクワクに変えてくれる魔法になります。
退職後の「モヤモヤ・焦り」を解消する過ごし方のコツ
準備を万全にしても、ふとした瞬間に襲ってくる「これで良かったのかな」というモヤモヤ。それは、あなたが真面目に人生に向き合っている証拠です。
でも、その感情に飲み込まれてしまうのはもったいないですよね。
退職後の時間は、これまでの「社会のペース」から「自分のペース」へとチューニングし直すための貴重な期間です。焦って何かを成し遂げようとする必要はありません。
むしろ、効率や成果を追い求めてきたこれまでの価値観を、一度ゆっくりと解きほぐしていく作業が求められます。ここでは、日々の生活の中でモヤモヤを解消し、心穏やかに過ごすためのちょっとしたコツをお伝えします。
どれも明日から、いえ、今この瞬間から試せることばかりですよ。
自分を責めるのを辞めて、今の生活にある「小さな幸せ」を拾い集める練習をしていきましょう。
「何もしない時間」を自分に許し、心身をリセットする
退職して一番難しいのが、実は「何もしないこと」だったりします。常に何かに追われてきたワーママにとって、空白は恐怖でさえあります。
リセットの方法
- スマホを置く
- 昼寝を味わう
- 空を眺める
まずは1週間、あるいは1ヶ月、「自分は今、長期休暇中なんだ」と割り切ってみてください。心身の疲れが取れて初めて、本当にやりたいことが見えてきます。
1ヶ月間は「有給消化」のつもりでダラダラする勇気
退職した翌日から「丁寧な暮らしをしよう！」と意気込むのは禁物です。私は最初の1ヶ月、あえて何もしない日を作りました。
溜まっていたドラマを一気見したり、お昼寝をしたり。最初は「こんなことしてていいのかな」とソワソワしましたが、次第に頭の芯にあった重い疲れが抜けていくのを感じました。
この「徹底的に休む」というプロセスを経て初めて、心の底から「さて、次は何をしようかな」という前向きな意欲が湧いてきたんです。
罪悪感を手放した瞬間に新しいやりたいことが見えてくる
「生産性のない自分」を許せるようになると、不思議と新しい興味が湧いてきます。私の場合は、ふと立ち寄った本屋で手に取った「家庭菜園」の本がきっかけで、ベランダでトマトを育て始めました。
仕事とは無縁の、ただ植物が育つのを愛でる時間。そんな些細なことが、どれほど心を豊かにしてくれるかを知りました。
罪悪感は、新しい自分に出会うためのセンサーを鈍らせます。まずは「休むこと」を自分の重要な任務にしてみませんか？
「ママ」以外の肩書きを持つ（趣味・副業・ボランティア）
家庭の中だけで完結しない「自分だけの世界」を持つことは、精神衛生上、非常に重要です。それは大きなことでなくても構いません。
お勧めの活動
- ブログ開設
- 地域活動参加
- スキルシェア
「〇〇さんのママ」でも「〇〇さんの奥さん」でもない、一人の人間として評価されたり、誰かと繋がったりする経験が、あなたの自信を再構築してくれます。
月3万円の副業がもたらす「社会との繋がり」と自信
私は退職後、クラウドソーシングでライティングの仕事を少しずつ始めました。月に数万円という、会社員時代に比べれば微々たる収入です。
でも、自分の書いた文章が誰かの役に立ち、対価としてお金をいただける。その経験は、金額以上の価値がありました。
「私はまだ社会で通用するんだ」という実感が、何よりの心の安定剤になったんです。少額でも「自分で稼ぐ」という感覚を持ち続けることは、退職後の焦りを消す特効薬になります。
趣味のコミュニティで見つけた「素の自分」
子連れではない、自分一人で参加する趣味のサークルに入りました。そこでは年齢も職業もバラバラな人たちが、ただ「好き」という気持ちだけで繋がっています。
仕事の話も子育ての悩みも脇に置いて、純粋に趣味を楽しむ時間。そこには「何者でもない自分」を温かく受け入れてくれる空気がありました。
家庭以外の場所に、自分の名前で呼んでもらえる居場所がある。それだけで、日常のモヤモヤは驚くほど小さくなっていきます。
完璧主義を捨てて「今の生活のメリット」に目を向ける
「辞めたんだから、家事は完璧に、子どもには常に笑顔でいなきゃ」という思い込みが、自分を追い詰めていませんか？
今のメリット
- 朝の余裕
- 子との対話
- 心身の健康
「失ったもの」ではなく、今「手にあるもの」を数えてみてください。会社員のままでは絶対に得られなかった宝物が、日々の生活の中にたくさん転がっているはずです。
子どもの「おかえり」を家で言える幸せを噛みしめる
共働きの頃は、いつも延長保育の最後の一人。暗い道を急いで帰る毎日でした。
でも今は、子どもが学校や園から帰ってきた時、家で「おかえり」と迎えてあげられます。子どもの顔を見て、「今日はいいことがあったな」「少し疲れているな」といち早く気づける。
この安心感は、お金では買えない価値があります。この幸せを当たり前と思わず、毎日意識して自分に言い聞かせることで、「辞めて良かった」という実感が少しずつ育っていきます。
丁寧な暮らしより「心の余裕」を優先する基準
専業主婦になったからといって、毎日手作りの凝った料理を作る必要はありません。大切なのは、ママがイライラせずに過ごせること。
疲れた日はお惣菜に頼ってもいいし、掃除をサボってもいい。仕事を辞めた最大の恩恵は「時間に追われないこと」ではなく「選択肢が増えること」です。
自分の機嫌を自分で取るために、あえて「やらないこと」を決める。その余裕こそが、家族に伝播して、温かい家庭の空気を作っていくんです。
子どもに「ママの選択」をポジティブに伝える
子どもは親の表情をよく見ています。ママが申し訳なさそうに「お仕事辞めちゃった」と言うと、子どもも不安を感じてしまいます。
伝え方の工夫
- 新しい挑戦
- 楽しい変化
- 一緒の時間
退職を「リタイア」ではなく「新しい章の始まり」として見せてあげましょう。人生には色々な選択肢があることを、身をもって教える絶好のチャンスです。
「仕事辞めたから遊べるね」ではなく「新しい挑戦」
私は子どもに「ママ、お仕事辞めるんだ。これからは、今までできなかった勉強をしたり、新しいことにチャレンジしたりする時間を増やすね」と伝えました。
単に「暇になった」のではなく「自分の時間をより良く使うための選択をした」というニュアンスです。すると子どもも「ママ、今日はどんなお勉強したの？」と興味を持ってくれるようになりました。
大人が自分の人生を主体的に選ぶ姿を見せることは、子どもにとって最高の教育になります。
働く姿を見せられない不安を解消する伝え方
「働いていないママは尊敬されないかも」という不安もありました。でも、家事も立派な仕事であり、家族を支える重要な役割であることを、日々の生活の中で丁寧に伝えました。
「このお肉、ママが安い時に買ってきたんだよ」「お部屋が綺麗なのはママが工夫して掃除したからだよ」。こうした会話を通じて、子どもは「働く＝会社に行く」だけではないことを学びます。
どんな立場であっても、一生懸命に生きる背中を見せることが、一番のメッセージになります。
「本当に辞めていい？」決断に迷った時の最終チェックリスト
ここまで読んでくださっても、まだ「本当に辞めて後悔しないかな」と心が揺れ動く方も多いはず。それは、あなたが今の仕事を大切に思ってきた証拠です。
でも、迷いの中で出した答えは、後で後悔に繋がりやすいもの。
最後に、あなたの決断を後押しする（あるいは一度立ち止まらせる）ための、客観的なチェックリストを用意しました。感情の波に飲まれている時は、どうしても視野が狭くなりがちです。
一度深呼吸をして、これらの質問に正直に答えてみてください。もし、すべての質問に答えてもなお「辞めたい」と思うなら、それはもう、あなたの心が次のステージへ進む準備ができているという確かなサインです。
自分の本音と向き合うのは少し怖いかもしれませんが、ここを乗り越えれば、どんな答えを出しても後悔はなくなりますよ。
働き方を変える（時短・リモート・転職）選択肢は残っていないか
「退職」は最終手段です。その前に、今の会社で、あるいは別の会社で、あなたが望む働き方が実現できないかを徹底的に探ってみましょう。
確認すべきこと
- 異動の打診
- 時短の延長
- 他社の条件
意外と「言ってみたら通った」というケースは多いものです。今の環境を少し変えるだけで解決する悩みなら、キャリアを断絶させるのはもったいないかもしれません。
部署異動だけで解決したかもしれない「もったいない退職」
私の友人は、上司との人間関係に悩み退職を考えていましたが、思い切って人事部に相談したところ、全く別の部署への異動が叶いました。新しい部署はリモートワークが推奨されており、子育てとの両立も劇的に楽になったそうです。
彼女は今、「あの時、勢いで辞めなくて本当に良かった」と言っています。今の「辛さ」の原因が、仕事内容なのか、人間関係なのか、それとも労働時間なのか。
原因を切り分けることで、退職以外の解決策が見えてくることがあります。
転職エージェントに相談して知った「自分の市場価値」
辞める前に一度、転職エージェントに登録して面談を受けてみることをお勧めします。「今のスキルなら、これくらいの条件で働ける場所がある」と知るだけで、心に余裕が生まれます。
今の会社に縛られる必要はないけれど、働くこと自体を辞める必要もない。そう思えた時、初めて冷静な判断ができます。
もし他社の条件を見ても「やっぱり一度休みたい」と思うなら、それは一時的な逃げではなく、あなたにとって必要な休息なのだと確信できます。
「小1の壁」など一時的な悩みではないか
子育ての悩みには、必ず「終わり」があります。今直面しているハードルが、あと半年、1年耐えれば低くなるものではないか、冷静に見極めましょう。
期間の見極め
- 子の成長段階
- 外注の可否
- 期間限定の忍耐
もし「今この瞬間」だけが辛いのであれば、有給休暇やベビーシッター、家事代行などをフル活用して、力技で乗り切るという選択肢もあります。
1年耐えれば解決する問題を一生の決断にしていないか
子どもが小学校に入学した直後の「小1の壁」。学童の終了時間が早まったり、宿題のチェックが大変だったりと、親の負担が急増する時期です。
でも、子どもは驚くほどのスピードで適応していきます。2年生になれば一人でできることも増え、親の出番は激減します。
この「たった1年」の混乱を理由に、10年積み上げたキャリアを捨てるのは、長期的に見て本当にお得でしょうか？「今だけ」の視点から一度離れて、時間軸を長く持つことが後悔を防ぎます。
民間学童やシッター活用で乗り切れるコスト計算
「シッター代を払ったら給料がほとんど残らない」という声をよく聞きます。でも、それは「今」だけの計算です。
仕事を続けることで維持される昇給の可能性や、将来の退職金、厚生年金の受給額まで含めて考えてみてください。今、月に数万円の赤字が出たとしても、それは「キャリアを維持するための投資」と捉えることもできます。
目先の収支だけでなく、一生涯で稼ぐお金という視点で計算してみると、意外な答えが出るかもしれません。
1年後、3年後の自分を想像して「ワクワク」するか
最後は、あなたの直感を信じてください。論理的な思考も大切ですが、最終的にあなたの人生を生きるのは、あなた自身です。
未来のイメージ
- 表情の輝き
- 家族の雰囲気
- 新しい活動
辞めた後の自分を想像した時、不安よりも「楽しみ」「ホッとする」という感情が勝るなら、それは正しい選択です。逆に、想像しても暗い気持ちになるなら、今はまだ辞め時ではないのかもしれません。
逃げの退職か、攻めの退職かを見極める直感
「今の仕事が嫌だから辞める」という逃げの気持ちだけだと、辞めた後にその「嫌なこと」がなくなった瞬間、心にぽっかり穴が空いてしまいます。逆に「もっと家族と笑いたい」「新しい学びを始めたい」という攻めの気持ちがあるなら、退職後の生活は輝き始めます。
鏡を見て、今の自分の顔はどうですか？疲れ切った顔で「もう無理」と言っているのか、それとも未来を見据えて「よし、変えよう」と言っているのか。自分の表情が、一番正直な答えを知っています。
辞めた後の自分を「かっこいい」と思えるか
私は退職を決める時、「仕事を辞めて、家で子どもと丁寧に向き合っている自分」を想像しました。その姿が、今の必死にイライラしながら働いている自分よりも、ずっと「かっこいい」と思えたんです。
誰に何を言われても、自分が自分の選択を「正解」にしていける自信があるか。1年後の自分が、今の自分に「あの時、勇気を出してくれてありがとう」と言っている姿が目に浮かぶなら、その決断は間違っていません。
あなたの人生のハンドルは、あなたが握っているのですから。
まとめ：後悔しない退職は「自分らしい人生」への第一歩
ワーママの退職は、決して「キャリアの終わり」ではありません。それは、これまでの頑張りを一度労い、これからの人生をどう生きたいかを再構築するための、前向きな「踊り場」のようなものです。
喪失感や孤独感、お金への不安。それらはすべて、あなたがこれまで真剣に生きてきたからこそ感じる、尊い感情です。
それらを否定せず、しっかりと準備を整えることで、退職後の毎日は驚くほど彩り豊かなものに変わります。
大切なのは、どんな選択をしても「私は大丈夫」と自分を信じてあげること。もし辞めてみて「やっぱり働きたい」と思えば、またその時に全力で動けばいいんです。
今の時代、一度レールを外れたら戻れないなんてことはありません。むしろ、一度立ち止まって自分を見つめ直した経験は、将来また社会に出た時、あなたの大きな強みになります。
この記事で紹介した5つの準備と過ごし方のコツが、あなたの背中を優しく押し、後悔のない新しい一歩を踏み出す助けになれば、これほど嬉しいことはありません。あなたの未来が、笑顔で溢れるものであることを心から願っています。
コメント